吃桃分体质 适量才养人

信息来源：医药养生报

    此时正是桃子大量上市的季节，许多人都知道桃子养人，所以就把桃子当饭吃。其实，一次过多食用桃子容易引起上火，平时内热偏盛、易生疮疖的人，吃桃后会加重内热。另外，桃子容易引起过敏，所以过敏体质的人食用可能引起过敏。因此吃桃养人并不是适合所有人。

    中医认为，桃味甘酸、性温，归胃、大肠经，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿等症状的人食用。桃子营养丰富，其含铁量高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；含钾多，含钠少，特别适合水肿病人食用；又富含胶质物，能达到预防便秘的效果。